mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:20:20Távolság
28 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Edzésleírás
Tóparti futóparti. Igazából egy nagyon laza max. 5'30-as tempót terveztem, ezért is mertem tegnap egy alaposan átmozgató triatlonos tartani. Csupival lazán beszélgetősen olyan 4'45-4'50-es tempóban kezdtünk. Persze a túloldali domboknál kissé visszavettünk, de még így se estek túl jól az emelkedők az 5 percesekben. Jó meleg volt, a végére kissé belassultam.:)) Nagyon jó volt a hangulat, jó volt a sok kedves ismerőssel beszélgetni. Jövőre újra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:20 | 28 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
31 hozzászólás
Iljusin 5711 napja
Gratu Joci, hozod a formád!
eftomi 5711 napja
Gratulálok Joci!
feketearpi 5711 napja
Gratulálok! Legközelebb melyik tó következik?
Lallo 5711 napja
Csatlakoznék én is, nagyon jót futottatok Csupival! Örülök a személyes találkozásnak!
szelidlendulet 5712 napja
Gratula Nektek!
Elek 5712 napja
Szép volt, gratula.
Rita 34 5712 napja
Szia Joci!
A Balaton körnél még hideg szélben, hóesésben itt pedig már mondhatni kora nyári melegben...
Az időjárásnak is sok szerepe van, hogy milyenre sikerül egy verseny, kit mennyire visel meg & hogy bírja.
Gratulálok & egészségedre! :)
A Balaton körnél még hideg szélben, hóesésben itt pedig már mondhatni kora nyári melegben...
Az időjárásnak is sok szerepe van, hogy milyenre sikerül egy verseny, kit mennyire visel meg & hogy bírja.
Gratulálok & egészségedre! :)
zsola 5712 napja
gratulalok en is szep tempo!!!!! majd jovore en is belehuzok, iden nem akartam emghajtani magam.. azert az 5perces ezrek gyonyoruek, majdnem egy perccel kijjebb voltam :( ..grat megegyszer :)
futacica 5712 napja
Szia Joci! GRATULA!!! Szép volt! Bizony azok a fránya emelkedők...
tardigrada 5712 napja
Hát mit is mondhatnék... 97 km-es hét végén egy laza 28-as 5 percesekben, nyári melegben...Borzasztó erős Vagy! Őszinte gratulációm!
pecsenye 5712 napja
Jó voltál Joci! Ebben a melegben....
Blue 5712 napja
Akkor ezért most Mjoci is monyjon le,biztos,ami biztos :)
Edyth 5712 napja
Gratulálok!!!!
bubu 5712 napja
Szia mjoci!
Egészségedre! És gratulálok!
Egészségedre! És gratulálok!
mjoci 5712 napja
Köszönöm, jó móka volt.
kán 5712 napja
szóval...Gratula! :)
Pierre 5712 napja
Szépen lazán, így kell ezt! :-)
Blue 5712 napja
Mjoci,hogy Te mindenhol ott vagy,ahol egy kicsit
futni kell :)))
Gratula!
futni kell :)))
Gratula!
zorin 5712 napja
Jól nyomtad, gratulálok!
Gandi 5712 napja
Laza 5 perces :-) gratula!
kola 5712 napja
Gratula, már 30 km meg sem"" kottyan"" jó tempóban futottál.
boibo 5712 napja
GRT!!!
Még csak a hátadat se láttam... :)
Még csak a hátadat se láttam... :)
papamaci67 5712 napja
Nagyon tudsz, hajrá !
anesth 5712 napja
Egészségedre! Neked ez a laza, nekem csak álom. :-) Gratulálok!
steve71 5712 napja
Laza futás????:D
Egészségedre Joci.
Egészségedre Joci.
Csupi 5712 napja
Nagyon köszönöm ,örülök hogy megismerhettelek,és hogy megtiszteltél társaságoddal! Szép volt!
potika 5712 napja
Nagy gratula szép volt Joci!!
Sipi 5712 napja
Gratulálok , azért az 5 perces ezrek nagyon jó ezen a távon , és ebben a hirtelen- melegben !
Steve 5712 napja
Gratula jó időben, jó idő:)
yoyo 5712 napja
Gratula Joci!
Jó volt bizony beszélgetni ,,,sőőőőttaz volt a legjobb :))
A "laza futással " megvagyok elégedve :P
Jó volt bizony beszélgetni ,,,sőőőőttaz volt a legjobb :))
A "laza futással " megvagyok elégedve :P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5711 napja
Árpi, a Balaton jön a nyáron újra.:))