Sipi 31 km Bringázás 2009-04-05-n 10:29-kor

Sipi bringázás

2009.04.05 Vasárnap, 10:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

31 km Szint: 210 m

Tempó

02:21 p/km (25.48 km/h)

Edzésleírás

Otthonról a Libegő alsó , Zugligeti állomására , majd a verseny végén haza , némi kitérővel ,mert nagyon szomjas voltam......:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	31	02:06	28.62	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jocccc 5656 napja

csak vigyázz, nehogy legközelebb megszondáztassanak!:)

Sipi 5656 napja

Fúúú.., nagyon meleg volt , a versenyen a felsőt is levéve , szinte félmeztelenül futottam ( mint nyáron a nagy kánikulában szoktam) , hazafelé már alig vártam , hogy a " Megálló" nevű vendéglátó egységhez érjek...:))

kola 5656 napja

Jó kis levezetés:))) a folyadékot, mindig pótolni kell!!!!

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép

Egyéb Ag2r La Mondiale csapatmez

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.