galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:09:53Távolság
31.42 kmTempó
04:08 p/km (14.51 km/h)Edzésleírás
UB 2.futasom. Ide 4:15-s tempot terveztem. Dorgicse-badacsonytordemic. Tartottam ettol mert reg futottam hosszut es faradt is voltam. Az eleje lejtett itt gyorsan egesz jo tempora alltam. Azt hittem sik lesz de vegig fel le ment a palya. 10-nel volt kis holtpont aztan 20 korul a bal talpam fajt piszkosul sztem a sok fel-le futastol. Ezt leszamitva eronletileg nagyon jol birtam aminek orultem. Sikabb reszeken egesz jol ment a 4:00-4:05 igy az atlag is jo lett. Jo futas volt, szuper edzes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:53 | 31.42 | 04:08 | 14.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
ezell 3827 napja
Tényleg nagyon jól mentél Gyuri! Gratulálok!
running Laca 3827 napja
Jó kis hétvége volt!!!! Gratulálok!!
csetbalu 3827 napja
ejjj de durva edzésnek :) gratulálok!
toncso 3827 napja
......szuszu....
retisonic 3828 napja
Dörgicsénél még az első kanyarig láttam a hátad, utána meg eltűntél, mint az aranyóra.:) Én tudom, hogy milyen szívatós volt ez a rész, úgyhogy nem a levegőbe beszélek, amikor azt mondom, hogy kurva nagyot mentél!
áki 3828 napja
Gratu mindkettő futáshoz és az összidőtökhöz!
szuszu 3828 napja
Gratulálok a csapatodnak, de főleg neked! ;)
bejcsi 3828 napja
Gratulálok Gyuri! Megint nagyot futottál! Örültem, hogy találkoztunk! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 3827 napja
Gratulálok Gyuri! Jobbulást a talpadnak. Vagy egy kis pihentetést :-)