Edzésleírás
1,5kmK<65%
1,6km R
3x800m @85%,
közte 200m K
1,5kmK<65%ezt próbáltam betartani
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:36 | 7 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 176 | 148 |