Edzésleírás
Az első 60 kilit egyedül tekertem 150/min alatt nem volt gond. A második 60-at a többiekkel, ök kicsit siettek, bírtam nem volt baj csak a pulzusom ment fel.Meglepően jól ment a 120, közepesen fáradtam el.(most így érzem)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:32:00 | 121 | 02:15 | 26.69 | 0 | 0 | 52 | 202 | 149 |