Edzésleírás
pdf útvonal melohelytol majd vissza, fokozora sikeredett, szepen lassan kezdtem . Elotte 2 es fel órával ettem zabpelyhes müzlit , de nem volt semmi komoly. Víz kellett volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 19.5 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |