dgabica 20.56 km Futás 2014-05-23-n 18:00-kor

dgabica futás

2014.05.23 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:18

Távolság

20.56 km Szint: 100 m

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Két kör az erdőben, de nem ugyanott. Nem bírok azonos utakon futni. már minden ösvényt ismerek, van miből válogatni.

meleg volt, 5.45-kor még 31 fok volt kinn. De el kellett indulnom, mert 2 órás edzést nem lehet halogatni sokáig.

Az eleje szenvedős volt, pár kili után viszont feléledtem. A vége pedig szuper lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:18	20.56	05:54	10.17	100	0	171	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.