Leo Úszás

2014.05.22 Csütörtök, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

150m bemelegítés
200m egykaros
200m kivárásos
200m teki
200m sima gyors
4*100m
200m bólya 5ös / 6os levegő
8*50m 3db lendületes 1db max x2
400m TEA+bólya
50m levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.4 27:05 2.22 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!