sgerry 10 km Futás 2009-04-02-n 18:00-kor

sgerry futás

2009.04.02 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

2 kör bemelegítés 4*8 lépcsőzés utánna egy kör lendületes lépcsők 4:00 és 4:10 között körök 4:34 és 4:30 között 1 kör levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sgerry 5567 napja

Jól esett, a lendületesnek mindig kicsit nehezen indultam, de a tempó jót tett és nem éreztem közben fáradtnak a lábaim. Elbírtam volna azt az 5.-t is:)

rob 5567 napja

Hogy esett az edzés?
Az edző szerint jó formában vagy, és szépen is mozogtál.

Jól van. Szorítok majd a félmaratonra.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.