áki 25 km Futás 2014-05-17-n 09:46-kor

áki futás

2014.05.17 Szombat, 09:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:52

Távolság

25 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Edzésleírás

Frissen indultam, végig csak azt futottam, ami könnyen ment, mégis kínlódós volt az egész. Van ilyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:39	1.65	05:15	11.45
00:27:35	5.3	05:12	11.53
00:27:22	5.3	05:10	11.62
00:27:00	5.3	05:06	11.78
00:26:57	5.3	05:05	11.80
00:12:19	2.15	05:44	10.47

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 3695 napja

Ebböl lesznek összel a PB-k ... :-) ... Egészségedre!

galagyuri 3696 napja

Jo ez! Johettel volna a belso utra...

bejcsi 3696 napja

Egyenletesen gyorsuló körök, szerintem teljesen jó, én nem tudom mikor leszek képes ilyen hosszút futni..... A befőtt meg jó helyre került! Egs! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.