Edzésleírás
Hajós, 33as.
- 200m bemelegítés
- 800m gyors tempósan (16:29)
- 66m mell lazán
- 3×66m piramis 5-7-9es levegő
- 2×33m egy levegős gyors
- 66m levezetés
szauna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.33 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |