Kolja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:47:02Távolság
6.2 km Szint: 180 mTempó
07:35 p/km (7.91 km/h)Edzésleírás
Hegyvidék kupa, Köves-bérc
F21A 3.83km/100m/26ep
33:22p 1.hely
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:16 | 0.8 | 07:50 | 7.66 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:22 | 4.2 | 07:57 | 7.55 | 130 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 1.2 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
szilviap 5571 napja
Helló Jasi!
Hihetetlen, hogy edzés nélkül is így megy! :-) Gratula!!!
Jobbulást, és Postás!!!
Mamba 5573 napja
Lesz még belőlünk énekes halott, én mindig tudtam! :o))
Tavasszal szépen rendbe tesszük azokat a térdeket :)
Tavasszal szépen rendbe tesszük azokat a térdeket :)
Kolja 5573 napja
Csodálkoztam én is az eredményen. :) Persze nem volt nagy mezőny, tesóm kiszállt pár percet egy pontra, és volt még néhány feltörekvő ifjonc, akik most kikaptak. A terep ideális volt a jelenlegi tetűlassú tempómhoz, szabdalt bányák erre-arra, nem túl tiszta, de még épp futható erdő, és a pálya is kellően csemegézősre sikerült. Az volt inkább a kérdés, hogy a térdem egyáltalán használható-e durva terepen. Szinte jobban viselkedett, mint pénteken, de óvatoskodni kellet vele rendesen.
Mamba 5573 napja
:o))) Első hely? Hűűűűha! Gratulálok Nektek! Csak jó volt valamire az a kis bemelegítő hegyi poroszka! :o)
Nagyok vagytok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kolja 5571 napja