Edzésleírás
ÉF edzés. Bemelegítés után 10x420 másfél perces pihenőkkel. Gyurival és Danidokival mentünk. A 2. és a 3-at elfutottam így sajnos a második felét már nem bírtam úgy. Nagyon elfáradtam, de nagyon élveztem. A gyorsak 81 76 76 77 78 78 79 78 77 76.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:15 | 1.8 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:22 | 2.1 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:56 | 4.2 | 03:05 | 19.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:20 | 2.1 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:48 | 1.8 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Brutal jol mentel!! piszok gyors vagy!!! Nagyon orulok h ilyen jol megy!!
kiscsoki 3805 napja
Baromi hamar felgyorsultàl.