Manó futás

2014.04.28 Hétfő, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:47

Távolság

3 km

Tempó

08:16 p/km (7.26 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Sárvár után nem lehetett nem menni futni. :) Igaz csak 3 kmt vállaltam, de azt a saját mértékemhez képest tempóan szerettem volna. Érdekes, mert a pulzusomat nem nagyon tudtam 158-160 fölé tornászni, csak a legvégén mikor megindultam. 2 km után megint éreztem, hogy nincs bennem semmi erőm. Mondjuk pár hete mntha stagmálna a súlyom, de a ruhák még mindig esnek le rólam. Talán végre sikerül némi izomzatot is összevakarni a fogyás mellett. Fogalmam sincs, hogy tudtam én pár éve ilyen tempóban végigtolni egy félmaratont. Most a következő cél a K&H váltó. Remélem összejön a céges csapat. :) Minden mást majd az után meglátok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:47 3 08:16 7.26 0 0 181 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Manó képe

Manó 3713 napja

Édes vagy Nicol, köszönöm! :) A céges csapat jelenleg neccesnek tűnik, de akkor szervezek én másikat. :D

Nicol képe

Nicol 3713 napja

Manó a fogyásod igen látványosra sikeredett és csak így tovább ezen az úton.

 

....és nagyon köszönöm a szurkolást, jó, hogy ott voltál Sárváron..:)

holovacz képe

holovacz 3716 napja

Csupa jó hír, remélem, összejön a csapat! Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!