Edzésleírás
Sárvár után nem lehetett nem menni futni. :) Igaz csak 3 kmt vállaltam, de azt a saját mértékemhez képest tempóan szerettem volna. Érdekes, mert a pulzusomat nem nagyon tudtam 158-160 fölé tornászni, csak a legvégén mikor megindultam. 2 km után megint éreztem, hogy nincs bennem semmi erőm. Mondjuk pár hete mntha stagmálna a súlyom, de a ruhák még mindig esnek le rólam. Talán végre sikerül némi izomzatot is összevakarni a fogyás mellett. Fogalmam sincs, hogy tudtam én pár éve ilyen tempóban végigtolni egy félmaratont. Most a következő cél a K&H váltó. Remélem összejön a céges csapat. :) Minden mást majd az után meglátok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:47 | 3 | 08:16 | 7.26 | 0 | 0 | 181 | 158 |
Manó 3713 napja
Édes vagy Nicol, köszönöm! :) A céges csapat jelenleg neccesnek tűnik, de akkor szervezek én másikat. :D