Edzésleírás
Végre süt a nap. gondoltam elég lesz a rövid mindenből. Hát az első km-n még gondolkoztam visszafordulok, valami hosszúért, mert erősen fúj a szél és nehogy valami gond legyen.
Aztán úgy döntöttem maradok így és próbálok napon tekerni, mert ott annyira nem zavar a szembe szél.
Táv: Bp-BKalász-Pomáz-P.szentkereszt. (Dobogókő 5km-re) Itt megálltam pedig a Csobánkai lehajtótól kezdve két biciklis mögött mentem. Kemény emelkedők voltak, így pont jól esett társaság végén kullogni. :)
Visszafele: azért zavart, hogy egyedül vagyok. Főleg, hogy repesztettem a sok lejtő miatt. :) Csobánkát megnéztem, hátha kisebb lett az emelkedő. Nem lett így a közértnél fordulás és go to haza. Kalásztól tekertem egy Megyeri híd kört, majd mivel sikeresen beragadtam egy családi kerekezők mögé (miközben mellettem nagy forgalom volt) Így végül egy Metro - híd kör következett és haza. A másik ok a körök csökkentése miatt, mert az órám a Kalászi felüljáró előtt lemerült.
Ezt követően már csak a figyelem játszott szerepet, nehogy elüssek egy gyereket, akinek volt egy elsőbségadás kötelező táblája, de hidegen hagyta a családot, megvártak és kijöttek elém. :(
Köszönöm az egészésget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 51.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |