galagyuri 21 km Futás 2014-04-20-n 11:00-kor

galagyuri futás

2014.04.20 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:33

Távolság

21 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

Maratonman felmaraton, iramfuto voltam Rekaval. Minden a legszuperebb volt, a leut, a futas, a tempo, a hangulat. Bar fel tavtol mar nem voltam az igazi... Aztan a celban beutott a krach. Mar ereztem, h nagyon gyenge vagyok alig birtam hazavezetni ugy faztam es emelygett a gyomrom. Akkor mar tudtam h elkaptam a "csaladi" virusos gyomorrontast ami miatt nem is nagyon aludtunk. Hazaerve lefekudtem a heverore, estig meg sem tudtam mozdulni. Kemeny delutan volt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:33	21	04:59	12.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.