Edzésleírás
megijedtem a széltől, ezért túlöltöztem. Féltávig képembe sütött a Nap, alig láttam valamit. Utána viszont szembeszél... Azt hiszem ismét vinnem kell magammal vizet... Az utolsó 400 méter sprint.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:08 | 12 | 05:01 | 11.97 | 0 | 81 | 183 | 153 |
Egs,szép hetet zártál!!Szépen haladsz a célod felé a 30 km lefutására.
Sz.A.T 3815 napja
Ne csak vízet szemüveget is vigyél... gart és egs.