áki futás

2014.04.17 Csütörtök, 09:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:12:09

Távolság

3 km

Tempó

04:03 p/km (14.81 km/h)

Edzésleírás

MH Mezei Futóbajnokság, Veszprém. Bakancsban és gyakorlóöltözetben. Nem szeretem a terepfutást, de ezt a versenyt imádom és nem szívesen hagynám ki. A rajt után az 50-60 fős mezőnyből kb 40-en elhúztak valami 3:20-as tempóban. Tudtam, hogy ezt nem sokan fogják bírni, ezért csak saját magamra figyeltem. 500 m után elkezdtem előzgetni és feljöttem egész a 9. helyig. Csapattársaim a 6. és 10. helyet szerezték meg, így csapatban bronzérmesek lettünk, amivel a minimum célunkat teljesítettük. Jó szervezés volt és találkoztam néhány rég nem látott kedves ismerőssel, mint Shrek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:09 3 04:03 14.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 3725 napja

Én meg csak ámultam és bámultam, hogy milyen remek formában vagy! Gratulálok!

bintamas képe

bintamas 3725 napja

Szép volt, fiúk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!