janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:56:54Távolság
21.1 kmTempó
05:32 p/km (10.83 km/h)Edzésleírás
A tegnapi duatlon után a lábfájás elmúltával egy optimista 1:45-öt terveztem (miközben nyúlként segítek Tominak), jócskán túlbecsülve az erőnlétemet. Szerencse a szerencsétlenségben, hogy Tomi bőven megfutotta a tevezett idejét, illetve a lábfájás sem tért vissza :-)
Egyébként nagyjából 7 km-ig volt reális esélyem az 1:45-re, de ott éhes is lettem, és már Tomi is jócskán elment.
Ez most ilyen lett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:54 | 21 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kriszta7 3876 napja
Azért gratulàlok! Mégiscsak egy teljes versenyhétvégét nyomtàl! :-)
Roszpi 3878 napja
Jól megkínoztad magad a 7végén, szép munka!
foxmulder 3879 napja
Balázs, tudomásul kellene venned a korodat, és egy hétvégén egy eseményre kell koncentrálni, vagy kisebb elvárásokat támasztani. Ennél te százszor jobb futó vagy. De ahogy a szállóige is mondja: nem a győzelem a fontos, hanem a részvétel.
Tibor72 3879 napja
Gratulálok szép kis hétvégén vagy túl. A bringát jól megnyomtad.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3875 napja
Köszönöm a gratulációkat, és egyébként elégedett vagyok a hétvégével :-) Akkor mondjuk szomorú lettem volna, ha Tomi miattam nem tudja abszolválni az 1:45-t, de most már elég erő van benne ehhez. De kellenek az ilyen hétvégék, hogy az ember tanuljon belőle és legközelebb okosabban ossza be az erejét :-)