janosib 1.6 km Úszás 2014-03-31-n 00:00-kor

janosib Úszás

2014.03.31 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.6 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Végre eljutottam hétfőn edzésre (most biztos nem fogok megint egy jó ideig :-( ), nem árt az 50-es medencében is edzeni :-)

100 bemelegítés

600 csak kar bójával gumi nélkül (jobban szeretem úgy :-) 13:20)

6*50 csak láb deszkával (a fájós vádlim ellenére végigcsináltam (1:34; 1:34; 1:34; 1:34; 1:28; 1:20)

150 söprés

150 vállérintés

50+50+100 (1:01; 0:59; 2:03)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.6	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.