ezell futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:16Távolság
15.35 km Szint: 367 mTempó
03:48 p/km (15.81 km/h)Edzésleírás
VTM Minimaraton. A sérülés után csoda, hogy indulni tudtam. Csütörtökön még rendesen fájt a lábam, de az igazi diagnózist is akkor tudtuk felállítani, azt követően meg megindult a kezelés is (kenegetés, maszírozás, nyújtás). Jól ment, bár felfelé nem tudtam többet, lefele meg kissé kíméltem a lábamat. Szuper idő volt, a gepárdmag egy része ott is volt.
Sikerült az 1. hely.
Gratula a többieknek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:16 | 15.35 | 03:48 | 15.81 | 367 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
sogyu 3745 napja
Gratula Dani, meg jo hogy serult vagy:)
A dobogos kep az utanpotlassal nagyon rendben van!:)
galagyuri 3746 napja
Gratulalok!! Te minden palyan jo vagy!:o) Kulon jo, h elmult a serules.
ezell 3746 napja
Köszönöm!
jenőapu 3746 napja
Szerintem te repültél,a problémáid ellenére,hatalmas gratula részemről
betakbence 3746 napja
Gratulálok!
pozan 3746 napja
Bravo Dani!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 3745 napja
Hatalmas gratula:)