Edzésleírás
- 200 m bemelegítés
- 1,1 km gyors technika - figyelve mindenre, amit Gyula mondott hétfőn...
- 500 m hypox
- 50 m ???
- 200 m levezetés
2 kör szaunázás, lazulás, nagyon jól esett...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |