running Laca futás

2014.03.27 Csütörtök, 17:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:09:11

Távolság

3 km

Tempó

03:04 p/km (19.60 km/h)

Edzésleírás

WMACi 2014 Budapest Masters VB. M40. 3000m. Szeretném megköszönni a fantasztikus szurkolást, a sok bíztató hozzászólást amit tőletek kaptam!! Szuperek vagytok!! Nagyon sajnálom hogy ilyen gyalázatos futást adtam elő! Elnézést kérek a kilátogató sok barátomtól! A mai teljesítményem értékelhetetlen volt! Nem tudom hogy mi volt az oka, de ez már nem is számít!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:11 3 03:04 19.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

pozan képe

pozan 3744 napja

Gratulálok! Ilyen kiélezett szituban ez nagyon komoly teljesítmény! Én is szeretnék ilyen "gyalázatos és értékelhetetlen" háromezret.

nedus képe

nedus 3746 napja

Laca ! vasárnap odacsapsz egy 1:12-es félmarcsit és még egy 6.hely egyéniben és nyeritek a csapatot !!!!!!!!!!!  NYOMJAD !!!!!!!  Szurkolok nagyon !!!

LTimi képe

LTimi 3746 napja

Csak Galagyurit tudnám ismételni.

A munkát elvégezted, megküzdöttél érte, de ugye nem robotok vagyunk...

 

"Ama nemes harcot megharcoltam, futásomat elvégeztem, a hitet megtartottam."

 

 

TiGör képe

TiGör 3746 napja

Tudom, hogy mást vártál el magadtól, de ez elég jó eredmény! Világversenyen nagyon nehéz lehet az exztrém érzelmi töltetet is kezelni. És nem olyan régen ez még PB lett volna. Szóval én nagyon gratulálok, ez egy remek helytállás, de leírhatod majd a részleteket, hogy okuljunk!

áki képe

áki 3746 napja

Gratulálok! Sajnos minden versenyen nem lehet PB-t futni. Szerintem a lényeg úgyis az, hogy mennyi melót végeztél el az elmúlt hónapokban. Az még sokszor kapóra fog jönni!

Pierre képe

Pierre 3746 napja

Sajnálom, hogy nem jött ki úgy a lépés, ahogy szeretted volna. Az edzésmunka mindenesetre nem vész el, és előbb-utóbb meglesz a sub-9p is. Gratulálok!

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3746 napja

Tudom, ez nem vígasztal téged, de ez egy űridő még így is...

galagyuri képe

galagyuri 3746 napja

Sajnalom nagyon, hogy nem jott ossze az ido amit szerettel volna! Elotte tuti biztosra mondtam a 9:00 alatti futast! Amugy okosan versenyeztel, abban a helyzetben nem tehettel mast. Azert ne csuggedj, Te mindent megtettel! Gratulalok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!