Edzésleírás
66m gyors,
400m gyors technika, lábgumi, bólya,
8x200m gyors teá,
200m gyors láb,
400m gyors teki,
400m gyors láb,
4x100m gyors láb,
400m gyors,
66m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.94 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |