Edzésleírás
Svajc, Laussane. Szallodatol balra el 5km odavissza. Asszem szep helyre vetett a sors. Nagyon szep a Genfi to partjan futni. Vegig kozvetlen a part mellett csak gyalogosoknak. Meg biciklisek se mehetnek sok helyen, igaz olyan keskeny, h 2 futo se fer el es egybol a viz mellett. Mintha kertek vegeben menne az ut, a kerekben meg kastelyok. Az olimpiai muzeum mellett is elmegy az ut. A to tul oldalan pedig havas hegycsucsok. Szval szep volt. A futas amugy rendkivul szarul ment. A labam ugyan nem fajt, a derekam mar igen es meg az 5p is alig ment. Holnaptol belehuzok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:13 | 10.1 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |