ezell 13.5 km Futás 2014-03-15-n 10:08-kor

ezell futás

2014.03.15 Szombat, 10:08:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:10:44

Távolság

13.5 km Szint: 540 m

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

Over Pilis Vertikál futóverseny. Ez az ami viszonylag jól megy (emelkedő), de egyáltalán nem esik jól. Végig pengeélen táncolva kizsigerezve a tüdőt, az izmokat és a keringést. A szervezés és minden szuper volt! Egy jót futottunk a gepárdtársakkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:44	6.5	04:44	12.69	540	0	0	0
00:40:00	7	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 3760 napja

Máshol azt olvastam, hogy nem volt ez olyan rossz! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.