Edzésleírás
fekvenyomás 80 kg 4*10, ferdepadon nyomás egykezes 24 kg 3*10, Bicepsz 3*21 30 kg, Kalapálás 15 kg 3*20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |