sogyu futás

2014.03.13 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

16.5 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

BEAC - TF palya, 18:00, 3.5km

3x2000m (kozte 2p):

   8:16, 8:15, 8:10

8x100m

2x1000m (kozte 2p):

   3:49, 3:49

TF - BEAC: 16:40, 3.5km

Daviddal mentem vegig.

Valamiert nagyon jol megy!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 16.5 04:22 13.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!