Sipi 23 km Bringázás 2009-03-14-n 14:00-kor

Sipi bringázás

2009.03.14 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

23 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

Első edzés idén kint. Idő még mindig szép , túl meleg azért nincsen , jól tettem , hogy felöltöztem rendesen..... Ki szigetre(városi tekerés : 20-25 átlag) , ott 3 kör középen ( 28-33 átlag oda-vissza váltakozva ), max. seb.42 km/h , majd haza városi 26 -os átl. végén a 1 kori csapolt a "Megállóban"....jó volt !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:30	23	02:30	24.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kola 5587 napja

Meglepően jó bringázás volt elsőre, a szabadban , gratula:))))))

Sipi 5588 napja

Országútim van csak , erdőben inkább gyalog.....hi-hi
Holnap triatlon , kicsit szoktatnom kellett magam a géphez!

solkima 5588 napja

Akkor már tavasz van. További jó gurulásokat. Erdőben is?

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép

Egyéb Lancast bringás cipő

Decathlon bTwin Racing - fejvédő

Egyéb Sigma BC 906 bike computer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.