Edzésleírás
5- os futás.
Bemelegítés: 2k / 5:42 / 126 áp,
Tempó: 11,6k / 4:53 / 159 áp,
Levezetés: 4,6k / 6:05 / 141 áp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:45 | 18.2 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gyors is vagy, és elém kerültél a toplistán! :)
Nájsz! :)
Pihenőhét után szép teljesítmény!
Grat!
asszéép
Daniloo 3765 napja
Köszi!