Edzésleírás
800m gyors/hát,
1000m vegyes kar, bólya, lábgumi,
200m gyors technika varia,
5x200m gyors teá,
200m gyors tecnika varia,
800m gyors teki,
66m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.08 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |