Sipi bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:39:02Távolság
22.4 km Szint: 284 mTempó
01:45 p/km (34.43 km/h)Edzésleírás
Dunamenti szakaszos- triatlon....(1 szám) Vác-Rád-Penc-Vác
Éles, álló rajt után kb. 1 km-ig a fiatalok diktálták a tempót, de hamar elfogytak...Az első felüljárónál a szintén senior korú Boros S.-al meghúztuk, és ketten elléptünk.Különben Ő lett a későbbi abszolút győztes is! Mögöttünk össze állt egy kb.5 fős "üldöző" boly, de előnyünk csak nagyobb lett a fordító utáni oldal hátszélben, végül 2 és fél percet adtunk nekik......A cél előtt 500 méterrel Boros lószolt egyett, el akarta dönteni a helyezést, nem mentem rá...., 6-8 mp.elönnyel ért be! Jól ment a bringa, de tempó nem volt túl acélos, ketten nem tudtunk csodát művelni ezen a dimbes-dombos útvonalon! Főleg a pofaszeles szakaszokon kellett volna nagyobb élmezőny!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:04 | 22 | 01:47 | 33.79 | 287 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ORBEA ORCA 3766 napja
Gratulálok Sipi!Ketten tavasszal,hidegben jó tempó ez,nem lehet most még 40-el veretni.
jocccc 3766 napja
szépen megcsináltátok 2en! sajnálom, hogy nem lehettem ott, biztos jót mentünk volna!
gergő 3766 napja
jihhhháááá, szép volt sipi!!! elkented a fiatalokat :)
Fari 3766 napja
bicajon nagyon ott vagy most látszik a sok flóriános edzés..gratula
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3766 napja
Sanyi jó gyerek, hagy győzzön :-)
de te is toltad rendesen, ez a lényeg!
Grat!