Edzésleírás
Normál futás a Margitszigetre, ott egy 5+ -os kör, és vissza.
Kezdem érteni, hogy miért laposak a bringák. :))
Ki a szigetre: 10,9k / 5:31 / 136 áp,
1 kör tempó: 5k / 5:01 / 158 áp,
Vissza: 8,6k / 5:45 / 144 áp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 24.5 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 162 | 140 |
Szép! :)
ez már IGEN...
egészség vékony medve barátom :)
Úgy tűnik!
Na mi ez a 5,01? Csak nem gyorsulsz? :)
Mongoose 3773 napja
Gratula, kolléga! :)