Edzésleírás
Nem volt kedvem dagonyázni, így teremben... Hétfőn megvolt a tempó, ma a táv. Van egy bő hónap szinkronba hozni...
Eddig még soha nem futottam ennyit egy hét alatt.
Egy év alatt a max pulzusom 20-al, az átlagom 12-vel csökkent. Szinte napra pontosan 1 éve futottam szintén ezt a távot... És ha jól emlékszem ugyanezen a padon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:35 | 21.1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 84 | 167 | 154 |
Sz.A.T 3873 napja
Gratulálok ez igazán nagy eredmény amit eddig elértél... Csak így tovább !!