mjoci Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:28Távolság
1.6 kmTempó
28:25 p/km (2.11 km/h)Edzésleírás
Az egy hónapnyi kihagyást erösen megéreztem. Az elsö 50gyors után úgy éreztem majd kiszakad a vállam. Azért lassan belejöttem, egész jól ment, de a reggeli magnézium pótlás ellenére úgy begörcsölt a medence közepén a vádlim, hogy kénytelen voltam idö elött kijönni a vizböl.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:28 | 1.6 | 28:25 | 2.11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 5741 napja
Otthon kettöt is ittam. A futás jó lett volna kimozgatta volna a görcsöt.
Pierre 5741 napja
Ja, és igyál még magnéziumos italt... de futás közben nem lesz gond, mert attól aztán nem vagy elszokva!!! :-)
Pierre 5741 napja
Holnap találkozunk. Az autóban figyelj meg jól, mert a versenyen csak a hátamat láthatod majd! :-) (Remélem valami könnyű és rövid szakaszt sikerül kifognom. :D)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 5741 napja