Edzésleírás
133m gyors,
2x1533m gyors, bólya-lábgumi / teki,
266m vegyesláb,
4x200m gyors,
133m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.42 | 20:22 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |