Edzésleírás
30 vegyes bem, 5 x (1 sprint gyors, 1 laza gyors), 10 lábazás, 10 pillangó: 1 kar, 4 láb. 10 gyors levezetés, 4 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:54 | 2.44 | 24:58 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |