Edzésleírás
nagy hőség, levegőtlen terem, de kellett ez a feszültséglevezetés. Az elején ólomlábakon, majd jó tempóban, végül kis pihenő után 200-as sprint a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:52 | 9 | 05:12 | 11.52 | 0 | 78 | 179 | 155 |