Doki79 42.3 km Bringázás 2014-02-21-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2014.02.21 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

42.3 km

Tempó

02:08 p/km (28.20 km/h)

Edzésleírás

, 3x6percLTint, 8pp, 3x5 perc 110felett.

A hét kicsit bezavarodott, de a mai nap nem. Kimentem gurulni, az idő pont jó volt, nem fáztam. A résztávok jól mentek. Teljesen kipihent vagyok, ezt láttam a pulzusomon is, mert rögtön reagált a gyorsításra és a lasításra is. Jólesett kinn tekerni, és már nagyon nem vágyom a görgőre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	45	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BZS1000 3888 napja

Mi az a Tint és 8pp??

Szép kis edzésprogram:) Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.