Edzésleírás
Volt minden, domb, völgy hó, eső, és szél.
átlagban 21 km-ig 5.30, és 4.28 között toltuk. Aztán sötédedésre visszaértünk az ASE.re és egyedül lelassultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:25 | 25.01 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |