Edzésleírás
Még a hét végéig éljünk túl, aztán egy nagy alvás után majd újra "rendes" edzés is lesz alapon, ezúttal Tibeti hangtálas meditációra séta. :) A séta sem volt rossz, bár nagyon fújt a szél, a meditáció viszont nagyon tetszett. Nagyon fáradt vagyok, de azért feltöltött. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.6 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |