Edzésleírás
2,5 kilik 6,30 tól 6 percesekig fokozva. Fáradtan indultam. Az első körben még sikerült egyenletesen tartani a tervezett tempót, de a második körben már egyre nehezebben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 1.8 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:15 | 2.5 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:50 | 2.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:15 | 2.5 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:35 | 2.5 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:45 | 2.8 | 06:20 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bocsi 5605 napja