PecsiPeter futás

2014.01.18 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:11:00

Távolság

29.2 km

Tempó

06:32 p/km (9.17 km/h)

Edzésleírás

Göd - Dunakeszi - Megyeri-híd túloldala - Dunakeszi - Göd karika.
Könnyű tempót mentünk, csak lazán elgurulásztunk lábkímélőben. Az idő az a bruttó, most mindent belemértünk. Pulzust nem mértem, a Garmin is a Nőn volt, így track is majd Nála lesz.
Évike még folytatta, Neki még van hátra egy maraton...:) Engem meg vár a kapitalizmus délután kettőtől, az se rossz :).
Lábam fájogatott, de nem annyira mint tegnap, javulgat, ezért nem is mentem hosszút ma sem. Itt egy tegnap esti állapot, látványra rosszabb a helyzet, mint valójában, ha nagy gáz lenne, természetesen nem futnék, ma is vittem pénzt, ha beütött volna a gebasz, akkor hazabuszoztam volna.
Motto : "Amit nem kell műteni, az nem sérülés"
Ezt még erősember korszakomban tanultam elképzelhetetlenül kemény elvetemült barátaimtól, kicsit meredeken hangzik ugyan, főleg elsőre de van benne igazság.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:11:00 29.2 06:32 9.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 3803 napja

hát nem az év lába :) Egészségedre !!!

hdz715 képe

hdz715 3803 napja

Ez elég csúnya. Emlékszel mit is montál nekem 1 hete?

shepherd66 képe

shepherd66 3804 napja

Elég durvának tűnik, azért pihentesd egy kicsit :) És persze gyors javulást!

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 3804 napja

jobbulást!

Kicsi képe

Kicsi 3804 napja

Dekoratív a lábas kép háttere. :)

Jó voltál, főleg ilyen lábakkal, kár, hogy utána magamra hagytál. :)

Köszi az órát! :)

thedina képe

thedina 3804 napja

Ez a mottó nagyon tetszik, átveszem én is :) Még jól jöhet :) Egészségetekre!

gergő képe

gergő 3804 napja

jessz. szerencsére csak egy 30ast mentél, nem hosszút :)) mondjuk ilyen lábbal és a kpcsmában ülnék :) jobbulást

Felszerelések

Salomon XR Crossmax 2