Doki79 100.7 km Bringázás 2014-01-19-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2014.01.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:44:00

Távolság

100.7 km

Tempó

02:13 p/km (26.97 km/h)

Edzésleírás

Összejöttünk páran a mai tekerésre. Kicsit fáradtan indultam, a tegnapi nap után. Ez így is maradt az első 50kilin. Aztán át lendültem a holtponton, és utána már frankó volt. A pulzusomon érezhető volt a tegnapi edzés . A végére elfáradtam, de ez a hétvége nagyon jó volt. Így terveztem ezt a hetet, bár a szombat, vasárnapi terv felcsrélődött, de annyi baj legyen. Most jön egy lazabb hét, és kezdőthet az igazi erősítés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	105	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.