galagyuri 5.3 km Futás 2014-01-11-n 09:00-kor

galagyuri futás

2014.01.11 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

5.3 km

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Edzésleírás

EF edzesen kiprobltam a labam. Tudtam hogy nagyon konnyu tempo lesz, konnyebb joval mintha egyedul futok igy biztam vagy 2-3km-ben, Reggelre teljesen tunetmentes volt a labam. Indulas utan eleg hamar ereztem egy tavoli nyomast, de nem erosodott igy egy kort vegigkocogtam! Holnapra kiderul megy-e mar ennyi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	5.3	06:48	8.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki 3969 napja

Terveztem menni, de eladludtam. Pedig a tempó is pont jó lett volna. Legközelebb profibb leszek.

toncso 3969 napja

Csak okosan, Nagykövet Úr . Vigyázz Magadra !!!

zozo.m 3969 napja

szerintem csak fokozatossan! a tempóval is. 1-2 hét és utána már jobban taposhatod az aszfaltot. Jó volt látni! :) csk ne bújtál volna úgy el.
EGÉSZSÉGEDRE!

RemAti 3969 napja

Óvatosan, ha fáj holnap, hanem szerintem pihentesd inkább. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.