Edzésleírás
A bicikliúton történt küzdelmekben felborzolódott idegeimet remekül lesimította a futás napsütésben. 5 km normál futás, utána 5 km kocogás, erősödő térdfájdalmak miatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 10 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |