Edzésleírás
Közel egy év után megpróbálom formába hozni magam. A cél a Tour de Pelsó-7 óra alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:30 | 30 | 02:39 | 22.64 | 20 | 75 | 110 | 205 | 165 |