Edzésleírás
Ismét a benti medencében , jól ment végig , nem voltak sokan ( 2-3 úszó a sávban ) ,előtte-utána szauna, majd melegvíz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:20 | 0.5 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:40 | 0.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:48 | 0.5 | 19:36 | 3.06 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:50 | 0.5 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |
kola 5609 napja