Edzésleírás
15 km - 3 km bem - 8 x 1 km tempo 4:30 -40-re 500 m kf közte
OK, 4:30-ra menetek a résztávok, de nehezen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |