Edzésleírás
2014es balatonman bringa pályája első körét tekertük végig, modellezve a szinteket.
Persze nehéz behatárolni,hogy életszerű legyen, de azért így is melós volt. Valószínüleg örülnék neki, ha ilyen pulzuson tudnék menni azon a pályán. :-)
Saját pulzus határok:
100-130 16 perc, átlag 121
131-145 1óra 18perc, átlag 138
146-160 33perc, átlag 149
Óra szerinti leosztás:
114-133 19perc, átlag 127
133-152 1óra 36perc, átlag 140
152-171 10perc, átlag 154
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
02:08:00 | 95 | 161 | 138 |